jak szybko

up - popieram. Belcher jak dla mnie to nic nadzwyczajnego i Vitor go trafi dość szybko. Weidman inna bajka... Ma gość potencjał.

http://www.youtube.com/watch?v=8san6gr7Nig&feature=related Ja schodze nizej jak 90 stopni,albo mi sie wydaje,ze schodze nizej,bo juz mi kilka osob mowilo,ze robie glebokie siady,ale nie mam problemow z plecami i kolanami,no i sztange trzymam nizej na barach.Ja bralem no-xplode i nox-pump,ale od jutra na crossfity bede bral SAW z [...]

no to 1,2g tłuszczy i powoli kalorii co parę dni z węgli, ewentualnie co tydzień, jak zacznie podlewać za bardzo to wiadomo, że za szybko i za dużo dodane..

a u Huberta brak opyerdolu to jak pochwała, więc gdy przeczytałam to co wczoraj napisał to szybko sprawdziłam czy dalej mam karetkę w szybkim wybieraniu numeru.

mnie na choróbsko pomaga myśl, że jak nie wstanę i nie ugotuję to zginę z głodu lub zatrucia :D Monia, to go tu szybko wodą ze źródła postawią na nogi :-D

tutaj bartdzo szybko leci ten spam nie? jak w dopingu no i co tam powiecie klapouszki? RESO ODDAWAJ MOJE PLAKATY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

albo siedzi W plakacie:D jak mogles je tak szybko zepsuć!! Ona juz przezwyczajona Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-07-07 18:18:22

jak bedzie dobry to szybko poczujesz działanie cabaseru :D

4 tygodnie? Skąd żeś ten plan wytrzasnął? Toż to nie nadaje sie kompletnie pod MMA. To wygląda jak jakaś metoda uderzeniowa na szybko przed zawodami TS @@-) i to tylko wygląda, bo ćwiczenia pomocnicze bez sensu dobrane. Zły plan. http://www.sfd.pl/Szukasz_treningu_pod_MMA_Zajrzyj_tutaj!-t906457.html poczytaj jak chcesz zbudować siłe statyczną to [...]

No to się też wypowiem. Narkun poddał Celińskiego jak dziecko. Nie myslałem, że tak łatwo mu pójdzie, ale Narkun młodszy to bardziej przyszłościowy. Aziz 37 lat a zlał Silve jak psa. Silva tym jednym lucky punchem na MAterli był przehajpowany. Tak patrząc obiektywnie, to Aziz mógłby teraz nawet MAterli wlać jakby mu siadło. Jewtuszko bardzo [...]

ej jeszcze moj brat ma 11 i cos mu przeszkadza w gardle i tez piszczy.. jak mowi np nie niewiem itp. chyba to u nas rodzinne ze tak szybko mutacje przechodzimy xD PS: jest cos z nim nie tak >? za szybko przechodzi to normalne ? ze man tak samo bylo

Ale mi sprawiłaś :) Szybko wskoczyłam na fb sprawdzić :) Widok przed snem jak znalazł heh I sama sobie robisz tą bańkę chińską? Pomaga na cellulit? boszsz Natka ta krzywizna pod ręcznikiem... a ja sama spać muszę %-) Tak sama robię, mi się wydaje ze pomaga, ale tez ćwiczę i jem jako tako więc to pewnie suma tych czynników, ogólnie co na pewno to [...]

koles nie mozesz wyzywac kogos ze cwiczy 2 lata i ma tyle i tyle w bicu a ty cwiczysz pare miechow i masz wiecej ... Zalezy kto od czego zaczynal i jak mu to idzie... MAm kumpla co zaczynal cwiczyc jak mial 25 w bicu teraz ma 33, a cwiczy ponad rok i wie o co w tym wszystkim chodzi, ale naprawde ektomorfik niesamowity ... Ja zaczynalem od 27 w [...]

Heroesów mam w orginale od 2 podstawówki %-) Wracam do tej gry, ale szybko mi się nudzi jak byłem gówniarzem to bez przerwy w to grałem to były czasy!

No ja po 3 obejrzeniu się zastanawiałem, czy czasem Nolan w ogóle nie robił tego filmu na szybko byle by jak najszybciej skończyć to, w sumie on nawet nie chciał robić 3 części tylko wszyscy naciskali na niego. Ogólnie za mało Batmana, za dużo błędów i jest taki moment, że przez dłuższy czas nic się nie dzieje i nuda się robi, ale film i tak [...]

No jak teraz patrzę to najuboższe rashe Manto z długim rękawem(bo z długim bym wolał) to się zaczynają od 140 złotych, a UA też z długim od 130 już, przy czym właśnie Manto ma słabe opinie strasznie, jedynie, że to UA nie mają za bardzo wzorów. Ale ja akurat na to za bardzo nie patrzę, nie podobają mi się jakieś takie oczoj**ne. A właśnie UA to [...]

Ja miałem kiedyś dość długie, jak zacząłem trenować to szybko obciąłem. I w krótkich o wiele lepiej, 5mm to perfekt.

[...] jeden artykuł wpakować wszystkich Naszych sposobów na trening. Dlatego podzielę to na 4 bądź nawet na 5 części. Myślę, że jeszcze nikt z zewnątrz nie widział takich ćwiczeń jak tutaj. Nie mówię o zwykłym podciąganiu, robieniu pompek czy podstawowych ćwiczeniach gimnastycznych. Tyle w temacie. Teraz czas przejść do sedna sprawy a mianowicie [...]

[...] dostanę olej kokosowy. Żeby było trochę zdrowiej halibuta i paluszki w piekarniku upiekłem. Węgli dzisiaj więcej (~125%) bo mam zamiar bawić się w carb cycling zobaczymy jak wyjdzie. Co do treningu troszeczkę pomieszałem ale ogólnie czuje że zrobiłem dobry trening. Zacząłem od 15 minut na bieżni ok.5km/h potem zrobiłem leciutkie rozciąganie i [...]

[...] ..pewnie chodzi Ci o to że do wykorzystania białka potrzebne sa 4 czesci ww. Ok ale to pewnie jest tak że te 4 czesci ww przyspieszaja wchlaniania białka itp.Dlatego bo jak wiadomo weglowodany sa najlepszym i "najłatwiejszym" źródłem energi dla organizmu.Więc mają do dyspozycji ww organizm szybko poradzi sobie z trawieniem białka. [...]